11 nov 2025 | Benefícios, Conforto, Estilo de vida
Viajar entre diferentes fusos horários pode trazer mais do que a emoção de conhecer novos lugares: o corpo também sente o impacto da mudança, fenômeno conhecido como jet lag e seus efeitos. Esse desequilíbrio do relógio biológico afeta o sono, a disposição e até a...
